〈回顧課程精華〉6/12身體痠痛緣由與日常緩解保養

今年的說書會因為疫情關係，有好幾堂都延期了，好不容易等到疫情舒緩，趕緊聯絡講師和學員：開課啦！

6/12邀請到有多年護理及講師經驗的媛媛老師，跟大家分享「身體痠痛緣由與日常緩解保養」，老師先簡單說明肌肉的結構與功能，讓大家了解為什麼我們會有肌肉酸痛的現象，接下來就是大家最期待的各種自我緩解或按摩手法的示範與體驗，由於現代人處於高壓環境下，時常會有頭痛或肩頸酸痛，長期低頭滑手機也可能造成水牛肩（富貴包），透過老師親自示範並個別指導，學員回家後可以自己練習這些動作，改善身體的不適，真的是太實用了！